吃左旋肉碱注意事项有哪些呢？

左旋肉碱不是一种药物成分，而是一种营养素，可以促进脂肪的代谢，帮助脂肪燃烧，具有很好的减肥效果。虽然人体也能合成，但是大多数的来源都是牛肉、猪肉等类维生素。但是在使用前需要注意几点，因为左旋肉碱有着抗疲劳的功效，所以在休息期间最好不要服用，不然会影响睡眠。左旋肉碱能够减肥，服用后会导致排汗增多，所以要及时饮水，补充水分，排清毒素。