学跳舞能够减肥吗？

学跳舞是可以减肥的，现在跳舞的时候，全身都会有运动，而且跳舞也是有有氧运动的，跳舞选择街舞或者广场舞，这两种都是最能减肥的，在跳舞的过程中，全身都在运动，这个时候学跳舞，一开始会比较痛苦，只要能坚持下来，瘦身的效果就很好。而且跳舞还可以增强身体的抵抗力，对身体有很多的作用，饮食方面也很重要，减肥期间不要吃太油腻的食物，一定要多喝水。