很怕冷并且容易感冒该怎么办呢？

我为什么总是莫名其妙的感到寒冷，其实我平时穿的都是比其他人多很多的，但是还是很容易感冒，请问我应该怎么解决这一问题呢？

经常怕冷是和体质有很大关系的，建议可以多运动，运动可以让全身都变得暖和。经常感冒就是和自身的免疫力和抵抗力有关了，建议在日常生活中要增强自身的抵抗力和免疫力，主要就是饮食调理，饮食上要注意平衡，不要挑食，多吃一些有营养的食物，其次就是睡眠了，保证良好的睡眠可以促进身体的生长。最后，还是要注意运动，经常运动可以增强体质，改变自身的体质。