很会掉头发吃什么好调节的呢？

掉头发本来是一种正常的现象，因为头发要更新换代。也有可能是头发质量不好，容易分叉，断裂。像你这样掉头发严重的可能是发根不强健，造成脱发。推荐大家吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如鱼肉，豆腐等高蛋白质的食物。这些都是可以加固发根的有效食物。另外，蔬菜也是必不可少的，维生素可以提高发质，防止断发。此外，黑芝麻对头发也有好处噢。