秋季养生中的饮食调养要注意什么啊？

我的身体健康状况并不是很好，所以我个十分注重养生的人，现在进入秋季了，我想了解一下饮食调养有什么不同的吗？有什么需要注意的吗？

在进入秋季的时候，人们要十分注重对人体的保养，如果想要养生的话，最好是要注意一下几点：第一点，注意饮食习惯，尽量吃养胃的食物。秋天的环境十分很容易导致身体干燥和胃痛的发生，所以要养胃。第二点，经常锻炼身体，保证良好的身体状况。秋天是传染病的高发季，所以一定要锻炼身体，保证身体免疫力的提高。第三点，尽量少吃辛辣，有刺激性的食物。