我在近一个月的中午经常都是吃粥,尤其是喜欢吃皮蛋瘦肉粥等。不过我发现最近体重增了不少,是不是吃粥引起的发胖呢?
汤粥类食物主要是采用黑米、薏仁米等五谷杂粮熬制而成的,也可能会加入一些银耳、红枣及莲子等食材,所以含有大量维生素和膳食纤维等营养物质。中午经常吃一般不会导致身材发胖,相反可以促进肠胃消化,减少宿食的积滞,起到一定的减肥效果。不过一定要避免过于偏重于这类食物,在平时要养成合理均衡的饮食习惯,以免会导致营养不良症状的发生。
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我在近一个月的中午经常都是吃粥,尤其是喜欢吃皮蛋瘦肉粥等。不过我发现最近体重增了不少,是不是吃粥引起的发胖呢?
汤粥类食物主要是采用黑米、薏仁米等五谷杂粮熬制而成的,也可能会加入一些银耳、红枣及莲子等食材,所以含有大量维生素和膳食纤维等营养物质。中午经常吃一般不会导致身材发胖,相反可以促进肠胃消化,减少宿食的积滞,起到一定的减肥效果。不过一定要避免过于偏重于这类食物,在平时要养成合理均衡的饮食习惯,以免会导致营养不良症状的发生。
有點神經質问#我现在是在哺乳期我的宝宝是纯母乳喂养的,但是我害怕胖,有听说薏米可以减肥就想吃一些薏米红豆粥,哺乳期可以吃薏米红豆粥吗?大众养生网小编解答:女性在
莫离、莫不弃问#逛超市的时候突然走到卖薏米和红豆的地方,朋友跟我说薏米喝红豆煮粥吃可以减肥,我本身也有点胖所以就心血来潮的买了点试试。但是还是想问下薏米和红豆煮
你不是我的问#我婆婆想吃小米粥,让我熬给她吃,她还要放碱,可是我听别人说小米粥是不能放碱的啊。请问熬小米粥放碱好吗?大众养生网小编解答:如果你婆婆身体健康的话,
念而不忘问#早上的时间比较紧,晚上煮粥的时候只煮了一点点,放在电饭锅里面进行保温,请问这样会不会对身体不好呢?晚上煮的粥早上吃会不会有影响?大众养生网小编解答:
陌路、愛已灭问#我喜欢喝粥,尤其是喝有味道的粥,听人说煮粥的时候,里面放一些碱,对身体好,是这样吗?煮粥什么时候放碱好?大众养生网小编解答:你好,煮粥的话,在里
相隔两地问#最近经常看见朋友煮紫薯小米粥喝,朋友说吃了对身体好,但是以前没有了解过所以也没有这样喝过,请问紫薯小米粥吃了对身体有什么好处呢?大众养生网小编解答:
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?