我最近感到有些贫血,指甲没有以前那么红润了,嘴唇也有些发白。以前也没有过这样的情况,请问喝什么茶有补血的作用?
小编解答
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大众养生网小编解答:红枣黄芪枸杞茶:红枣、红糖、黄芪、枸杞直接煮开喝或泡水喝。红枣和红糖都是补血的,黄芪是补气的。还有一些热气腾腾的气血,生姜、大枣泡杯茶,还可以加点红糖调味。生姜红枣饮:生姜和红枣一起煮茶,小火炖至红枣酥烂,吃红枣桂圆,喝汤。如果能加一点红糖就更好了。每天睡前吃一次,这种吃法味道很好,营养又便宜,而且效果很好。活力补气茶:将人参花,芍药花用开水冲泡,饮茶。具有补气、健脾、补肺之功效。甘麦大枣茶,甘麦和大枣代茶饮用。具有补气养血安神之功效。人参蜜茶,当茶喝。具有大补元气,消除疲劳,增强抗病能力的功效。
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