血管硬化吃什么食物好呢？

多吃一些富含维生素和纤维素的食物，因为哪些维生素可以降低人的胆固醇，防止动脉硬化，新鲜水果，蔬菜豆类也含有丰富的营养，蘑菇、紫菜、莲子中含有丰富的钾元素，可以很好的保护心血管，海鱼海参中含有大量的碘，对预防动脉硬化也有好处，而经常食用富含胆固醇的食物，如鸡肉、豆类等，对防治动脉硬化也是有好处的。