因为白天的时候实在是累了,所以我想在睡觉前去泡脚,泡完了就立刻去睡觉,想知道这样可以吗?会对身体产生什么影响吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:每天睡觉前泡脚是可以的,因为睡前泡脚可以让脚部血管扩张,减少头部的血液供应,而且热水还可以促进全身的血液循环,从而降低大脑的兴奋性,对大脑皮层产生抑制作用,有利于全身放松,解除身体的一些酸痛,使身体更加舒适,对睡眠质量也有很大的提升,泡脚之后如果可以对脚部做一些按摩,对身体更有好处。
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