吃什么可以防止衰老注意什么？

平时想要防止衰老的话可以多吃一些抗氧化的食物，比如说自己可以多吃一些柠檬和核桃这类的，首先柠檬中含有大量的维生素，能够促进自己身体的新陈代谢，让自己的新陈代谢加快，身体的活力会更好，同时核桃中含有丰富的抗氧化物质对于人的大脑也有一定的健脑益脑，多吃核桃能够防止衰老，之后可以适当的用芦荟涂抹在自己脸上有皱纹的地方，可以起到很好的修复自己脸上皱纹色斑的效果，减缓自己衰老的过程。