吃什么对祛痘有好处注意什么？

很多人长痘痘都是因为平时吃了太多的刺激性食物，所以我们在日常生活中首先要注意的就是避免吃这些刺激性的食物，不要吃辣椒，不要吃碳酸饮料，尽量少吃含维生素c多的食物，自己在生活中尽量多吃一些维生素c丰富的食物，或者吃一些富含粗纤维的食物，富含纤维素的食物能够促进肠胃的消化与吸收，帮助身体排便，而维生素c可以帮助身体加快排毒。