我今年是一名大二的学生,最近在体育课上老师让我们做侧手翻,但是因为以前从来没有做过,做了半天没做成,我想咨询一下,侧手翻动作要领有哪些呢?
侧手翻并不是一下子就能做成的,它属于翻腾的一种基本动作,一般来说,在体操或者舞蹈当中比较常见。侧手翻的要求并不高,一般就在垫子上进行练习,或者也可以在草地沙滩上进行练习。侧手翻多数都是身体侧倒,两手依次推地,同时,两腿蹬摆,在做侧手翻的时候,一定要做到快,稳,收。放的时候,一定要尽量要快,如果慢了的话会摔倒,一定要稳住自己的身体。
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我今年是一名大二的学生,最近在体育课上老师让我们做侧手翻,但是因为以前从来没有做过,做了半天没做成,我想咨询一下,侧手翻动作要领有哪些呢?
侧手翻并不是一下子就能做成的,它属于翻腾的一种基本动作,一般来说,在体操或者舞蹈当中比较常见。侧手翻的要求并不高,一般就在垫子上进行练习,或者也可以在草地沙滩上进行练习。侧手翻多数都是身体侧倒,两手依次推地,同时,两腿蹬摆,在做侧手翻的时候,一定要做到快,稳,收。放的时候,一定要尽量要快,如果慢了的话会摔倒,一定要稳住自己的身体。
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