我现在发现我的抵抗力特别的不好,有时候经常会一直都感冒发烧,尤其是感冒,三天两头的不舒服,请问如何提高自身抵抗力比较好呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
-
大众养生网小编解答:提高自身抵抗力可以采用以下几种方法,第一种,建议大家可以采用饮食调节帮助,第一种是建议大家多吃一些高蛋白、高热量的食物,增强体质,可以每天吃一个鸡蛋,以及喝牛奶来帮助调节,第二种是建议你多做运动,可以帮助大家锻炼身体的体质,尤其是慢跑等有氧运动,可以加强身体的新陈代谢情况。第三点是建议大家要注意休息好睡眠。
猜你喜欢
相关问答
-
问 宝宝吃什么可以提高抵抗力?
孩子抵抗力的高低跟平时的生活习惯也是非常有联系的,比如说孩子在平时的时候不喜欢喝水,那么很有可能身体的抵抗力就会下降,很难抵抗一些病毒的入侵,为了保证孩子的健康
-
问 身体抵抗力差吃什么比较好呢?
要想提高自身的抵抗力可以从两个方面做起。一是可以服用一些维生素C,或者常吃一些维生素C含量比较丰富的食物,补充体内的维生素C,就可以让身体的抵抗力增强,比如橘子
-
问 女人吃什么补品能增强免疫力
无聊的生活问#老婆身体一直不太好,所以经常生病,咨询了医生说容易生病是因为自身免疫力低下,而导致抗病能力减弱,有朋友说市面上有不少增强抵抗力的补品,所以想问问女
-
问 成人想要增强抵抗力吃什么好?
成年人抵抗力下降的原因有很多,一般是由于体内缺乏维生素C引起的,维生素C在人体内减少,会导致全身的毛细血管发生堵塞,导致病毒入侵,引起身体不适,所以想要增强抵抗
-
问 身体虚弱的女人吃什么增强抵抗力?
醉酒灬忆红尘问#我总感觉自己的身体特别的虚弱,而且平时动不动就会非常容易感冒,有时候天气变化就会身体不舒服,医生说我的抵抗力比较弱,我应该吃些什么来调理下自己的
-
问 抵抗力差吃什么维生素好呢?
抵抗力差需要吃维生素C、维生素B等,这维生素在我们日常的一些饮食中都可以摄入,像一些水果如苹果、梨子、橙子、猕猴桃等都含有丰富的维生素,有些蔬菜中也含有大量的维
相关文章
- 夏季补肾养肾最有效技巧17065阅读
- 九种食物帮助孩子增强抵抗力18301阅读
- 这四种运动最能提高抵抗力11836阅读
- 男性健康≠只有健身,健康饮食也是关键8452阅读
- 小月子怎么保养4566阅读
- 皮肤过敏能吃香芋吗18440阅读
- 你们都知道哪些泡脚的好处呢15309阅读
- 8种水果强力对抗紫外线抵抗黑色素12778阅读
- 抵抗力不好的朋友应多喝香菇鸡翅汤5183阅读
- 抵抗力差吃什么11332阅读
- 秋冬季节如何提高婴幼儿抵抗力?7034阅读
- 刺五加片的功能和作用11464阅读
- 七类食物增强老人的抵抗力6011阅读
- 精神性阳痿怎么治疗8102阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
-
问 怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?16401
- 便秘怎么办17862
- 揭秘日本女人的性爱技巧18504
- 瞬间女人什么感觉?12894
- 男人吃六种食物永远“雄起”1134
- 女人身体8个部位越丑越健康2124
- 精液对女人的11个好处6811
- 口交你不可不知的五大事实5966
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢12863
- 10种私密催情食物 堪比春药15778