眼睛疲劳吃什么食物比较好呢？

眼睛疲劳是一种很常见的现象，眼睛疲劳这一现象多数是由于过度用眼造成的。眼睛疲劳对眼睛的伤害是很大的，比较容易导致眼睛疾病的发生，眼睛疲劳一定要注意用眼习惯，不要过度用眼，要多看远处的景物，千万不要长时间看电脑或者玩电脑，平时一定要多吃一些含维生素A的食物，像胡萝卜、海产品、水果、蔬菜等。有时间就要坚持做眼保健操，促进眼部血液循环，还可以吃些中药明目地黄丸。