体寒的人吃什么食物好？

我每天都穿保暖内衣，外面还要穿厚厚的外套，但就感觉身体特别冷，即便是开空调，也感觉不到任何热量。可能是我体寒的原因，体寒的人吃什么食物？

女人体寒是很常见的，因为很多女人每天为了减肥都在节食，只吃素食，而大部分素食都是寒凉性的食物，所以就很容易出现体寒的症状。所以，建议女人平时应该多吃一些牛肉以及羊肉，可以给身体补充更多的铁，不但能够预防贫血，还可以解决体寒问题。其次，上班族的女性每天都缺乏运动，而且都是对着电脑工作，所以手脚冰凉是肯定的，因为久坐会影响血液循环。建议吃一些温热的食物，实在不行吃一些温热的中药来调理。