眼睛红痒吃什么食物比较好呢？

晚上熬夜的时间很多，对身体的伤害是比较大的，尤其是对眼睛部位的伤害是很严重的。过度使用眼睛会引起一些炎症的表现，甚至会出现红肿和瘙痒的情况。现在是可以通过饮食来改善的，在饮食上多吃一些动物肝脏是对眼睛很好的保护，多吃含维生素C多的食物比较好，还是多吃一些鱼肝油对眼睛好。一定要注意用眼卫生，不要用手直接揉眼睛。