体质湿热吃什么药注意什么？

最近不知道怎么回事，发现自己莫名其妙的就出现了湿热的体质，想知道自己有湿热体质的话自己平时生活中饮食应该吃什么东西呢？

湿热体质的人自己首先平时生活中要注意多吃一些清热解毒降火的东西，药物的话也应该根据这样的原理来服用，但是药物中也是有几分毒害功效的，所以最好的还是通过自己平时生活中饮食调理慢慢地解决自己的湿热情况，饮食上可以选择吃苦瓜，饭后可以适当的泡一点菊花茶，自己每天抽出一定量的时间去进行游泳锻炼自己的身体，让自己的身体强壮起来体积的湿热也就会好转。