腹部减肥舞蹈是什么呢？

跳舞可以帮助腹部减肥，但是效果不是很明显，如果想要腹部减肥的话，首先可以选择瑜伽运动，每天晚上睡觉前做俯卧撑或者是仰卧起坐，这样可以帮助腹部的赘肉减掉。减肥的方法有很多，有药物减肥、食疗减肥、中医针灸减肥、运动减肥等，都是比较流行的减肥方法，平时要控制饮食，千万不要吃太油腻的高脂肪的食疗，也不要吃零食，特别容易发胖，多吃一些水果。