如何提高机体免疫力？

每个人的身体免疫力是不一样的，免疫力低下的人很容易生病，那么对于这类人怎么做才能够提高他们的免疫力呢？其实提高免疫力的方法有很多，首先需要进行多运动，适度的有规律的运动，能够强身健体；饮食要搭配合理，改变孩子挑食，偏食的坏习惯，不要给孩子吃太多的零食；除此之外，还要养成良好的生活习惯，让孩子早睡早起，避免熬夜，这还应该多和孩子进行沟通，让孩子保持愉悦的心情。