胳膊刮痧的好处有哪些？

前几天双十一看见刮痧板在搞特价，所以就买了一套回来，但是不知道这个东西到底该怎么用，所以想问一下胳膊刮痧有哪些好处呢？

胳膊刮痧不仅可以瘦胳膊而且还可以促进血液循环，对身体非常不错。一般来说，刮痧都是从前到后来进行的，最好是用上最大劲儿刮，当然这个力度自己得能承受才行。刮到肩关节处发热发红是最好的。最好是在睡觉之前刮上一次，坚持上一段时间相信就可以看到比较明显的效果了。此外，按摩也好，刮痧也好，针对穴位进行都是最有效的，而且也省力，所以要多看看穴位书。