喝水吃苹果到底能减肥吗？

首先我们都知道，想要减肥就是要管住嘴迈开腿，如果只吃苹果加喝水相比想要减肥的效果肯定是非常不错的，但是这也算是一种节食减肥的方法，就算是你用这种方法减肥了，一旦恢复正常饮食，还是会很快反弹，而且比以前更不容易减肥成功，不管是怎么说还是健康减肥比较好，每天都要保证食物的摄入以维持身体的新陈代谢，这样才能保证健康的瘦下来。