睡眠不好黑眼圈很重应该怎么办呢

其实黑眼圈是由于长期达不到正常睡眠所导致的的，如果要想去除黑眼圈，那么首先就得让自己保持充足的睡眠。首先可以使用一些眼霜或者滴眼液来缓解眼睛的疲劳程度，然后经常按摩眼睛周围的穴位，以此来促进眼睛周围的血液循环，在睡前不要喝水，否则会造成眼睛浮肿。在醒来的早晨喝一杯白开水，可以使眼睛不至于太干涩。多吃一些天然食品并以此来给自身身体补充更多的营养成分，使眼睛恢复健康。