减肥不能吃主食的吗？

有些人的体质就是属于营养过剩的问题，尤其是在对于食物的消化吸收上面，容易导致身体内的脂肪堆集现象，主食主要是补充身体内的能量，是非常重要的，不能够不吃，否则是会引起的体质虚弱营养不良的问题。每天三餐需要正常，但是可以选择数量上面少点，适当的吃点面试或者是容易消化的粥，高热量高脂肪的零食少吃点，尽量是少食多餐，加强运动，多吃点水果蔬菜。