如何瘦腰及肚子比较好呢？

在冬天的时候我吃胖了好多，却懒得出去散步或者运动，不但我的腰从一尺九的腰吃到二尺一，而且肚子也吃起来大了许多，我很苦恼 。如何瘦腰以及肚子呢？

我们很多人的腰都特别容易变得肥胖，就连肚子也会变大，所以我们如果光瘦下腰的话，肚子发胖还是不会有多大的影响，这个时候我们就应该要适量的控制吃的东西，适量运动，比如说是跑跑步啊，游会儿泳什么的。我们还可以在中午或者黑夜的时候，站着向左边和右边扭扭腰，每天坚持住。还有一种办法就是用我们家里的保鲜膜缠到腰上在原地跳跑一个小时，千万不要时间长过一个小时，还可以去超市买上粗盐，在我们洗澡以前的时候，用热水和粗盐拌成浓稠的抹在腰上十分钟。