女人怎样保养自己的皮肤比较好呢？

女性保养皮肤可以从药补和食补两个方面。首先，平时可以多做一些面膜进行皮肤补水保湿的工作，尽量少用刺激性的化妆品，及时清洁面部防止化妆品、灰尘残留，夏季出门前一定要擦隔离霜或者防晒霜，防止暴晒带来的伤害。其次，平时可以多食用一些富有维生素等营养物质的食物，例如多吃香蕉和牛奶等。同时也要多喝开水，改善自身的呼吸，保证自身充足的水分。另外，要多注意休息，不要熬夜，少喝刺激性饮料，再搭配些户外有氧运动，也可以促进皮肤血液循环，增加皮肤的光泽。