饿着肚子睡觉真的能减肥吗?

关键词:减肥节食危害坏处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 晚上不吃只能起到暂时的减肥效果,一旦停止很容易反弹,不建议晚上节食减肥,节食减肥有很多危害,首先对肠胃不好,胃酸过多可能引起胃炎的出现,严重的话还有可能会引起胃溃疡,我们身体每天都需要摄入充足的营养,不吃饭还会造成营养不良,对身体皮肤都不好,节食减肥最明显的坏处就是对睡眠不好,在饥饿的状态下人是很难入睡的,所以想要减肥,还是靠运动减肥比较好。

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