普拉提是什么运动的呢？

普拉提和瑜伽都属于一种比较新颖的减肥方法，在室内就可以完成的运动，能够帮助塑造一个好的体型，目的就是为了拥有扁平的腹部，锻炼人的肌肉，增强柔韧性，协调平衡度，属于一种全新的运动方式。但是比较有效的减肥方法，而且对于人的身心健康都有帮助，训练人体的腰部，腹部，臀部，胸部，等各个部位，和瑜伽的区别不大，有些人会把它当做兴趣爱好，比较受欢迎的运动方式。