女性怎样瘦小腹呢

生完小孩之后，肚子上的赘肉就越来越多，而且工作的原因，经常没办法运动，想要瘦到小腹，不知道女性有什么方法可以快速的瘦小腹呢？

考虑你的情况，很可能是因为生产之后，没有注意运动，日常中没有养成良好的坐姿，没有得到适当的运动引起的肚子的肥胖，我们可以在睡前拍打腹部，轻轻地拍打几百下，直到腹部有温热的感觉，然后再进行腹部的按摩，双手掌心不醒谁在互不熟悉，从顺时针和逆时针反复按摩，日常有时间可以进行瑜伽的运动，可以多转呼啦圈，睡前做一些仰卧起坐，饮食方面应该多吃一些苹果，蜂蜜水等等，可以消除下半身浮肿肥胖的食物。