什么方法能减轻痛经呢?

关键词:痛经怎么缓解如何缓解缓解方法

小编解答

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  • 我每次来大姨妈的时候,都痛的死去活来,就是吃止疼药效果也不是很好,那么有什么方法能减轻女行痛经的情况呢?

    大众养生网小编解答:

    女性经常出现痛经的情况,是由于气虚、宫寒等不良的身体疾病导致的,特别是在月经前如果吃一些生冷刺激的食物,是很容易在月经的时候出现痛经情况的,所以要注意月经期前后的饮食调理,最好是喝一些比较暖胃养生的汤药,生姜红糖水虽然很适合在月经期饮用的,有缓解痛经的功效,平时的时候你现要注意身体的锻炼,可以练习一些瑜伽等修身养性的运动,可以改善体质,减少痛经。

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