怎么才可以养肝啊？

人老了身体就有很多的毛病，我们家里的老人慢慢的眼睛就越来越不行，都说肝脏是管眼睛的，肝脏不好眼睛就不好，所以想问问怎么才可以养肝呢？

肝脏是人体的一个很重要的器官，平时肝脏有很多的作用，所以我们要爱护它，首先每天要多喝水，能够增强血液的循环，促进身体的新陈代谢，减少产生的废物对肝脏造成伤害，还有就是少喝酒，如果必须要喝酒就要在喝酒之前吃些东西，不可以空腹喝酒，降低对肝脏的伤害，还有就是平时饮食要均衡，保持均衡的饮食，不对肝脏有过重的负担，平时还要多做体育锻炼，可以防止脂肪肝的产生。