女性怎样保养皮肤好呢？

女性想要保养皮肤的话，内部调养和外部调养都是非常重要的。身体内部调养要保证有一个良好的生活习惯，不要过多的熬夜，否则很容易损伤皮肤的，还有不要吃过于辛辣刺激的食物，油腻性的食物也不要多吃，不然很容易使皮肤油脂分泌太多阻塞毛孔，导致出现痘痘等情况；平时要多喝水、多吃些水果和蔬菜，保证维生素的摄取，使肌肤血色得到改善。另外就是，皮肤的外在保养要多注重补水，可以在早晚十分钟的时间做些面膜，要选择合适的护肤品，出门也要注意防止太阳的暴晒。