吃什么对胃粘膜比较好啊？

我的胃总是不好，长时间的胃病，医生说我的胃黏膜已经有很严重的损害了，让我在吃饭上注意一些，所以我想问问吃什么东西对胃黏膜好呢？

平时的饮食要注意以清淡最重要，要少油少辛辣，还有要吃容易消化的东西最好，油腻的食物会使饱腹感强烈，并且不容易消化，一些比较刺激的食物会对胃黏膜有一定的刺激，主要食用面食比较好。也可以适当的吃一点羊肉，羊肉属于热性的食物，能够帮助人体增加热量，并且还能够保护胃黏膜有一定的修复胃黏膜的作用，能够抗衰老，还有就是南瓜，里面含有的果胶能够帮助保护胃黏膜，胃病患者食用非常的好。