疏肝养肝的食物有哪些？

平时我都愿意在吃的上面多下功夫，因为食物才是一切营养的来源，比较重要，所以我想说舒肝养肝都应该能够在食物上做到，那么有哪些食物能够舒肝养肝呢？

蛋白质是人的身体需要的东西里面最重要的一个元素，能够维持身体的器官的正常运行，保持身体健康，从而促进肝脏的健康，可以食用一些韭菜，韭菜有祛阴散寒的作用，对于养护肝脏有很大的好处，韭菜本来是具有壮阳作用的，但是患有痛风的人就不要吃韭菜了。还有葡萄，它里面含有丰富的维生素并且能够提高身体里血浆蛋白的效用，并且葡萄里面的果酸能够帮助人体消化。