来月经生气月经量少了怎么办才好啊？

我这两天来月经，但是因为有些事情很生气，发了很大的脾气，好像是因为这个原因所以月经量少了，以前都是正常的，所以想问问这应该怎么办呢？

月经的量很少是因为身体的脑垂体功能下降，同时卵巢所分泌的雌激素也不够，所以导致了身体内的雌激素太过低下，以至于子宫的内膜增生的不够，内膜太薄了所以月经量少。还有可能是因为长期的服用避孕药所以导致的。如果平时饮食上面喜欢吃冰凉的食物，喜欢喝冷水，然后身体有有寒冷的特征，这在中医讲是寒性体质，就会造成痛经，平时多吃些热性的食物，不要吃生冷，会缓解痛经的出现。