为什么我的体重只重不减,而且我在饮食方面特别的注意,普拉提和瑜伽有非常好的作用,但是不知道普拉提和瑜伽有什么样的差别?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:减肥的时候不要吃减肥药,因为是药三分毒,减肥的目的就是要保证自己的身体健康,所以减肥不能急于求成,需要循序渐进,练瑜伽最好的方法是在一个干净、舒服的房间里,他会有足够的空间伸展身体,避免靠近任何家具,保持室内空气清新、流通,能够自由呼吸氧气,摆上绿色植物和鲜花,播放一些轻柔的音乐来放松神经。
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