去上瑜伽课的时候，老师给我们介绍了非常多的练瑜伽时候用到的工具，其中有瑜伽垫，有瑜伽砖还有瑜伽辅巾，瑜伽辅巾是干什么用的？
大众养生网小编解答：
瑜伽辅巾顾名思义就是用来帮助你练习瑜伽的辅助工具，它有时会有一些高难度的动作，你的手臂不够长，或者会受到你手臂的柔软度的限制，这时如果你想要完成这个动作，就不能强行借用一些工具来帮助你完成。练瑜伽的最终目的是锻炼你的身体，而不是挑战你身体的极限，所以有很多的动作，如果不能通过一些辅助手段来完成的话。如果出现肌肉或者韧带拉伤的情况，要及时跟教练反映并进行治疗。