我发现我减肥特别的慢,也不知道是不是因为我自己是属于湿热体质的问题,好像肉肉很难从身上下去,应该怎么进行减肥啊?
首先要杜绝冷饮和辛辣食物,油腻的食物,烧烤类也一定要杜绝。可以经常煲一些补血养生的汤,再加上蔬菜和水果,平时可以吃点鸡肉,鱼肉这些肉类。最好是水煮的,这样脂肪少一点。一定要运动,光靠调节饮食,减肥的效果的是很小的,并且来的也非常慢。有条件的话建议去健身房或者请一个私教,让其根据身体的情况来为减肥的人指定相应的菜谱和运动量。
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我发现我减肥特别的慢,也不知道是不是因为我自己是属于湿热体质的问题,好像肉肉很难从身上下去,应该怎么进行减肥啊?
首先要杜绝冷饮和辛辣食物,油腻的食物,烧烤类也一定要杜绝。可以经常煲一些补血养生的汤,再加上蔬菜和水果,平时可以吃点鸡肉,鱼肉这些肉类。最好是水煮的,这样脂肪少一点。一定要运动,光靠调节饮食,减肥的效果的是很小的,并且来的也非常慢。有条件的话建议去健身房或者请一个私教,让其根据身体的情况来为减肥的人指定相应的菜谱和运动量。
与幸福有关问#都说艾灸的保健养生作用很强大,而且还可以通过艾灸来治疗很多疾病,我也想去做艾灸保健。但我是湿热体质,湿热体质的人可以艾灸吗?大众养生网小编解答:湿
有點神經質问#我是在户外工作的,尤其是夏天每天都在户外工作,所以下雨阴天也会有湿气进入体内,那么做艾灸可以治疗体内的湿热之气吗?大众养生网小编解答:艾灸,也称为
雨打、芭蕉残问#我怀孕三个月了,以前比较爱吃辣椒,本来怀上了之后就没怎么吃了,但是现在体内还是湿热特别重,吃什么可以调理呢?大众养生网小编解答:去湿热最好是吃一
≮就這樣散了≯问#我的体质偏于湿热类型,所以一直很注意日常饮食。最近我想冲泡姜茶饮用,不过对于我而言,可不可以喝一些呢?大众养生网小编解答:姜茶含有丰富的姜辣素
忧蓝、似残梦问#我很早就被检查出来有湿热体质,经常就会感觉到肚子非常的胀,而且还有一些腹泻的情况,请问湿热体质还能不能去拔火罐?大众养生网小编解答:目前来说拔罐
夏末•花未落问#我自己是湿热体质,平时感觉没什么,就是有一些虚胖,但是听说有很多东西都不能吃,要不然会加重湿热,不知道蜂蜜可以吃吗?大众养生网小编解答:湿热体质
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?