什么能提高人体免疫呢

关键词:免疫力怎么提高如何提高怎样提高

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 今年冬天一直感冒,总是不好,然后去医院进行治疗,医生说主要是我的免疫力不好,所以才总是引起感冒,那么什么能提高人体免疫力?

    大众养生网小编解答:
    要提高免疫力,可以通过饮食和运动来实现。在饮食中多注意营养,饮食要均衡,多喝一些牛奶,多吃一些水果和蔬菜,以及动物肝脏,多吃些核桃、开心果等食物,对增强体质很有帮助。多做一些运动,对于提高你的免疫力,也是很有帮助的,但是在做运动的时候一定要注意适量,不要过度劳累。良好的心情,良好的生活方式,对提高免疫力也是很有帮助的。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫