做瑜伽锻炼真的能减肥吗
“最近半年多的时间很少运动身体变胖了不少，行动起来也非常的不方便，爬几节楼梯都气喘吁吁的，好朋友拖着我和他一起去练习瑜伽说能减肥，我想知道经常进行瑜伽锻炼真的能减肥吗？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！当然可以，经济实惠，减肥塑身。只要运动相关，就可以起到减肥作用，除了瑜伽以外，想减肚子再推荐你几个腹部运动：平板支撑（1分钟及格）、卷腹、俯卧撑。坚持才能胜利！
2016-10-26