正常的跑步锻炼腹肌吗
“最近明显感觉自己的肚子上面肉越来越多了，我想锻炼自己的腹肌让这些肥肉少一些，不知道我们平时跑步是不是有效果呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以的！只要你控制饮食坚持运动，就可以减掉肚子上的赘肉，一切减肥、宗旨都是塑性，需要持续坚持才可以！避免高能高脂的摄入！管住嘴，迈开腿，配合腹部运动，例如卷腹、平板支撑等，效果会更好！
2016-11-03