减肥期间吃什么主食比较好呢
“最近一段时间在减肥，朋友告诉我减肥期间不能吃主食，可是总是不吃主食我担心影响健康，而且体力有点不支，我想知道减肥期间吃什么主食好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减肥期间，主食建议吃谷薯类的食物，富含膳食纤维，可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进胃肠蠕动促进排便，促进脂肪代谢，帮助减重！
2017-09-27