经常喝红茶蜂蜜姜水真能减肥吗
“我是一个女生，我的身材一直都比较胖，最近同事总是开玩笑给我起绰号，我感觉非常的别扭，我特别想减肥，可是我又没有时间运动，最近看到红糖蜂蜜水能起到减肥的作用，我也想试一试，我觉得非常安全，我想了解下真的能减肥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！作用不大，同时减肥还需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动。
2016-12-30