脱发，一般来说，是中年人群的烦恼。随着社会的进步，脱发这种毛病呈现年轻化的趋势。有不少学生因为各种各样的原因出现了脱发的现象，让学生感到很困扰。因为脱发这种毛病会让学生感到很尴尬，心理很难受，很容易会引起心理上的疾病，而且治疗脱发这个过程比较缓慢。
相信很多学生都会因为脱发这个毛病而烦恼着，有些学生甚至因为这个疾病伤害到他们的自尊而不敢上学。那么，学生应该怎么缓解脱发呢？
方法一：充足的睡眠
每天保证八小时的睡眠时间，能够促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，尤其是在晚上十点到凌晨两点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会掉发。
方法二：避免过多的损害
生活中，很多青少年为了更加漂亮经常进行染发、烫发等，这样对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，从而造成大量的头发脱落。
方法三：洗头及梳头
由于每个人的发质不同，时节不同，导致洗发的频率也是不相同的。夏季可以每周五次左右，冬季可以每周三次左右，洗头时水温不要超过四十度，与体温接近。
方法四：健康心理
如今，大多数青年朋友收到了学习或工作的压力，导致心理压力和精神负担过大，这样也很容易导致掉发。因此，一定要保证健康良好的心理状态，避免掉发。
温馨提示：学生患上脱发这个毛病很容易会导致心理受到巨大的伤害，随着治疗的时间推移，很多学生朋友会感到失去了信心。其实，学生可以通过充足的睡眠、避免过多的损伤、洗头梳头、拥有健康的心理等方面来缓解脱发的问题。
