怎样减轻运动后的肌肉酸痛感

作者:养生专家  时间:2013-07-10 00:00:00  来源: 大众养生网

  如果不经常进行锻炼的话,一旦进行比较剧烈的运动,那是容易出现肌肉酸痛的感觉的,而这一般也是人们难以坚持运动的原因所在,为了让自己的运动可以长期坚持下来,大家要学会怎样减轻运动后所产生的肌肉酸痛感觉。

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