人体是一部复杂深奥、精致无比的"机器"。所幸的是人体具备了防御与修复双重功能的免疫系统。免疫系统是一个由细胞和有机器管构成的网状系统，它遍布整个人体，能自动对抗外来有害物质，清除坏死的细胞，并毁灭可能致癌的突变细胞。
那么，免疫系统又是如何保护人体这部"机器"的呢？
B细胞最主要的功能是生产各种各类的抗体，就象军队里面的武器，以便让我们抵御外来的侵略。人类的B细胞可生产超过十亿不同种类的抗体。血液里有红血球和白血球。大部分的白血球都是免疫细胞。
★在人体呼吸系统抗击细菌和病毒的战役中，免疫细胞起着举足轻重的作用。
一个正常人，一天需要吸入超过2000加仑的空气，才能使生命延续。而在这些 空气中，平均有200亿个外来物质微粒，其中包括灰尘、花粉、化学媒剂和细菌等危害着人类健康的有害物质。
呼吸系统由呼吸道和肺组成。呼吸道包括鼻、喉、气管和支气管。鼻腔的拱形鼻骨能产生旋转气流，使外来"入侵者"很难堂而皇之地进入呼吸道；扁桃体和腺体则能进一步地挡住外来微粒；气管和支气管相连的粘膜具有分泌粘液的功能，以粘住"入侵者"，再由纤毛将它们扫出呼吸道。尽管如此"关卡重重"，还会有一些"入侵者"乘虚而入。对付这些逃过监视的"入侵者"就要靠免 疫细胞了。细菌霉是呼吸系统中最佳免疫武器之一，它们溶解入侵物的细胞壁并将之摧毁；另一种防御武器是抗体，它能粘附在细菌上并摧毁它们。健康人的纤毛和得癌者的肺纤毛。癌症最常出现在免疫系统弱的人身上。
★循环系统为免疫"战士"铺上了通往人体各角落的道路。
人体的循环系统是由静脉、动脉和毛细血管组成的，它们密布在人体每一部分，为人体器管和四肢提拱氧气和营养，同时为人体免疫战争构筑一个组织网，随时随地运送免疫细胞到各个器管，巡逻毁灭入侵的外来有害物质。各种各样的免疫细胞，如淋巴细胞、噬细胞、中性白细胞以及巨噬细胞都经过循环系统到达人体各部位。
血液协助传送免疫体。
人体约有１兆或更多的淋巴细胞。骨髓每天能制造出约1000亿个中性白细胞。 由单核白细胞转变而来的巨噬细胞，也是在骨髓中产生的，它们有着惊人的食欲，常常守卫在会致病的生物常出没的关口，如肺组织、消化系统和循环系统， 一旦接收到确切信号，便毫不留情去毁灭和吞噬那些不速之客。同时它们也担当着清扫员的角色；扫描垃圾、残骸、被破坏的组织以及死细胞和血液里多余的胆固醇。
★守卫在消化道口的免疫细胞时刻准备着吞噬和摧毁"入侵者"
人体的消化系统成员很多，口腔、食道、胃和肠。它们分解食物中的营养素， 并把它们分配到人体的各部位，但同时也受到有害微生物的危害。
当食物从口腔进入时，唾液中的细菌霉首先杀死有害细菌，消化道入口处的免 疫细胞──巨噬细胞，则随时可吞噬和摧毁混过第一道关卡的"入侵者"。消化管壁上的一层薄膜分泌出的沾液可牢牢粘住有害细胞。胃壁分泌的胃酸，可使细菌一命鸣呼。
在人体消化系统中也有着与人体和睦相处的特殊细胞，使得"入侵者"因空间狭小和缺少养分而无法生存。但当人体免疫功能下降时，这些本有助人体的细菌就会侵入到四周大量繁殖，对人体健康造成损害。因此给免疫系统适当的营 养让它们正常发挥功能，是十分重要的。
健康舌头上的味蕾与病人的味蕾。细菌、滤过性病毒与沾染物无时无刻不在侵袭人体。我们需要一个健康的免疫系统来抵御这些有害之物的侵袭。
★神经系统最重要的职责之一就是调节免疫功能。
神经系统包括大脑、脊髓、神经和神经细胞。神经细胞，又称神经元，它能够向全身发送带有信息的电波，从而告诉我们如何行动，如何思考和如何反应。
大脑神经细胞向其它系统传输指令。
神经系统最重要的职责之一就是调节免疫功能。它对免疫系统的影响包括生理和心理两方面。生理上的影响，涉及到联系大脑和免疫系统的神经通道。八十年代，研究人员发现了从脑干和脊髓出发直通胸腺的神经纤维，而胸腺是免疫细胞接受特殊训练的器管。大脑就是通过这些神经纤维来协调免疫功能。1974年Robert Ader博士在老鼠实验中发现精神状况能直接影响免疫力功能。人的精神状态和心情能够加剧病情或加速康复。情感和疾病休戚相关。
尽管大脑对免疫功能一直保持着严格的控制，但仍有少数免疫细胞会失去控制，丧失辨别自体(即人体自身的细胞和组织）的能力后，这些异变的免疫细胞会凶狠地去攻击人体自身的组织，导致一连串疾病的发生。这就是自身免疫疾病。
★精心呵护骨肌系统，使它的功能发挥到顶峰状态，稳固防护人体的健康。
由骨骼、韧带、肌腱和肌肉组成的骨肌系统，不仅仅支撑起我们的身体，而且还是人体内部器管的绝佳防护层。
骨组织一个非常重要的功能就是制造血细胞，在长骨（包括股骨、髋骨、头颅）中存有红骨髓，也就是循环全身的白细胞和体内其它血细胞的泉源。我们必须给予骨肌系统适当的营养，血细胞才能不断顺利地从红骨髓产生、增添"新生力量"到免疫系统大阵容里以充实我们的抵抗力。
一旦由骨髓进入血液，成熟的粒性细胞随时准备参加"免疫战斗"。单核细胞则必须离开血液，进入其他细胞后才能发展成为成熟的巨噬细胞。而某些淋巴细胞在成熟之前还须在淋巴系统内经过一段特殊训练。
