生莲藕汁的作用有健胃消食，还可以达到清热凉血和生津止渴的功效，也有润肠通便的作用。
1、健胃消食：生莲藕汁里面的膳食纤维素含量是比较丰富的，在吃了之后能够加速胃肠道的蠕动功能，有助于食物尽快的吸收和消化，能够达到改善食欲不振和消化不良、恶心呕吐等症状，也有助于缓解胃肠功能紊乱以及菌群失调所引起的消化不良。
2、清热凉血：生莲藕汁还具有清热凉血功效，在吃了之后能够达到改善血燥所引起的头晕头痛和失眠多梦，也可以改善脾气暴躁、虚火上扰和情绪过度紧张焦虑等症状。
3、生津止渴：生莲藕汁还具有生津止渴作用，里边的汁水是比较多的，能够达到补充水分的效果，有助于改善因上火所引起的口干舌燥、心情烦躁、便秘等症状。
4、润肠通便：生莲藕汁还具有润肠通便功效，在吃了之后能够加速胃肠道蠕动功能，可以帮助改善大便干燥以及排便困难的症状，同时对于大便不易排出和宿便堆积，也能起到调理的效果，具有改善便秘及治疗便秘的作用。
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