苏子油和紫苏油的区别来源不同，生长环境和营养价值上也会存在很大的区别，具有一定的食用和药用价值，要根据个人的身体状况在医生指导下明确具体使用的种类。
1、苏子油：苏子油是使用长白山地区的紫苏子人力压榨而成，其中还有的微量元素比较丰富，α—亚麻酸含量也较丰富，在长时间服用的时候，能起到很好的两端以及降低血压血脂的效果，在一定程度上还能提高人体的免疫力，在出现过敏反应或者体内存在炎症的时候，在使用苏子油的时候还能起到很好的辅助治疗作用；
2、紫苏油：紫苏油是紫苏子作为原料在超低温作用下获取植物油，可以说是高级多功能性植物油，其中含有的α-a亚麻酸，能起到益智益脑以及调节中枢神经的效果，在一定程度上还能有利于视力健康，在食用的时候也不会引发身体肥胖，还能起到抑制脂肪生成以及溶解体内脂肪的效果，能有效预防脂肪肝，a亚麻酸还能起到降低胆固醇和甘油三酯的功效，有效避免血栓形成，对于心肌梗塞和脑梗塞有一定的预防作用。
煞笔就煞笔问#自从我生活孩子以后我的身体就不怎么好。而且我的乳汁分泌的也不多，听说苏子油的可以改变这些，不知道苏子油都有什么作用？大众养生网小编解答：苏子油是选
无声无息问#最近怀孕了，一个特别好的朋友过来看我，送了我几瓶苏子油，说是吃了对孕妇特别有好处，苏子油有哪些吃法呢？大众养生网小编解答：苏子油最常见的吃法是自己制
精神吥㊣常丶问#我之前检查的身体的时候主要是伴有的乙肝大三阳的疾病的，一般是没有伴有的其他的症状的，自己也是比较的担心的身体的质量的，中医治疗之后，说苏子油治疗
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