现在水果糖分含量都非常的高，所以会很让很多人不敢乱吃，其实水果酵素粉中包含有水果中营养，又能当成普通的水果吃，具有瘦身减肥的功效，不用担心会引发多糖，给人体带来充足的好处，水果酵素粉功效近百倍，因此很多人对水果酵素粉是非常热爱和追捧的。
食材食谱热量：6750(大卡)
主料苹果750g柠檬750g
方法/步骤
将水果准备好,洗干净,晾干水,因为往后的步骤不可以再沾到水哦,不然的话酵素就失败了~柠檬的份量一定要足哦,柠檬的功效起到减肥排毒的关键作用哦...可以加入其它你所喜欢的水果,但柠檬必须占水果量的三分之一
将水果去皮,柠檬可以不去皮,也可以去皮,呵呵我比较懒,就不去皮了~
准备好糖备用,用来装酵素的容量事先用开水烫过,晾干
酵素效果
酵素主要有五大效果
①:平衡内分泌，活化细胞，美容养颜。
②:提高身体免疫，增强身体抵抗力。
③:缓解便秘。
④:缓解痛经。
⑤:解酒。
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