前段时间网上保温杯成了热门的词汇。比如说中年人喜欢手捧保温杯，里面再泡入一些枸杞，这简直是官方标配。通过了解发现，其实用保温杯泡茶并不可取。如果用保温杯泡茶，应该及时饮茶。不能浸泡时间过长，另外要了解保温杯如何清洗和使用。
保温杯如何清洗、使用
1.彻底清洗
每天最好彻底清洗一次保温杯，可以防止其产生异味，清除污渍，需要注意的是，在清洗过程中，别只是简单地用水冲一下，杯面、内胆、瓶盖等都有清洗到位。
2.先洗内胆再洗瓶盖
要想彻底清洗保温杯，最好是先在瓶内放入少量的食盐，加入温水摇晃均匀，浸泡5～10分钟之后，再取下杯盖，挤点牙膏在牙刷上，轻轻刷洗瓶盖缝隙，接着再将杯子内外整体用清水冲洗一遍，记着洗完之后别立马盖上盖子，应该彻底晾干后再盖上，避免不锈钢保温杯发臭。
3.别泡茶和装饮料
很多中年人喜欢在保温杯里泡茶，殊不知，这并不提倡。保温杯里泡茶会破坏维生素，茶叶里含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，若是长时间的将茶叶浸泡在高温的水中，会令茶叶中的维生素受到破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅会令茶叶营养价值受损，还会使有害物质增多。一般建议，保温杯最好是单纯用来喝水，泡茶，装饮料、乳制品或中药等都不提倡。
生活陋习很伤身
1.饭后一支烟
一些人吃饭完，就迫不及待地抽上一支烟，还美其名曰“饭后一支烟，赛过活神仙”。可事实是，饭后一支烟，比平时吸十支烟的危害还大，这是因为人在吃完饭后，胃肠蠕动更强，人体血液循环更快，这个时候人体吸收烟雾的能力达到“最佳状态”，烟中有害物质比平时更容易进入人体，危害我们的健康。
2.嗜饮咖啡
咖啡中含有高浓度的咖啡因，研究表明，一个人每天如果喝上5杯或是更多的咖啡，患上心脏病的几率是不喝者的2倍，而且长期嗜饮咖啡，危害多多。
