半月板损伤确实毕竟消耗身体能量，影响食欲，好多人病人家属为了缓解病人的疼痛，增加食欲，常常会绞尽脑汁去寻找食谱。一般半月板损伤患者比较适合吃些含锌和铁的食物，如动物肝脏、豆类、蘑菇类、蔬菜小麦等，日常除了加强营养外，还要注意避免吃辛辣食物，紧致烟酒等，这样才能更好的帮助恢复。
半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。
膝关节半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。
那么，半月板的损伤。我们该吃些什么呢?该怎样治疗半月板的损伤呢?下面为您进行具体的介绍：
1、半月板损伤的病人，通常会标出现的食欲不振，所以做直接的一个后果就是，导致患者的营养摄入不足。如果，此时手术。那么对于患者自身而言对机体的损伤是很大的。要及时补充高蛋白的食物。如肉类、蛋类、禽类。
2、当患者体质状况愈下，加强补充体力有助于在手术期提高机体抵抗力，有助于提高疗效。所以，我们提倡补充氨基酸，例如多吃些菌菇类、木耳、蘑菇等。
3、合理的饮食应为高热量。进食些易于消化的脂肪、蜂蜜等。或者可以吃一些甜食类。蛋糕、甜品类等。
4、同时注意人体体类微量元素的摄入。多吃此类富含微量元素的食物。如香菇、海带、紫菜。另外，我们常见的大白菜，其实是一种好友很多微量元素的蔬菜。多吃有好处。急需要滋补的人可以吃些，山药、人参。枸杞等。
5、高维生素的食物要多吃。这些食物可以很全面的。补充维生素富含微量元素A、C、E、K、叶酸等。
上述的食物对于治疗半月板的损伤有一定的促进作用。可以提高身体的内部机能。提高病患者自身的免疫能力。有助于疾病的康复。建议多吃。
